티비아이
TBI
칫솔질 교육(tooth brushing instruction)
티비아이란?
티비아이(TBI)는 영어 tooth brushing instruction의 줄임말로, 치과에서 환자 개인의 구강 상태에 맞게 올바른 칫솔질 방법과 구강 위생 관리법을 가르치는 칫솔질 교육입니다. 단순히 이를 닦는 순서를 알려 주는 데 그치지 않고, 잘 닦이지 않는 부위를 확인하고 습관을 고치도록 돕는 예방 진료의 한 과정입니다.
교육 과정
치과마다 차이는 있지만 일반적으로 다음 순서로 진행됩니다.
- 구강 상태 확인: 잇몸 염증, 치아 배열, 보철물·교정 장치 유무 등을 살핍니다.
- 치면세균막 착색: 착색제(치면세균막 염색제)를 발라 세균막이 남은 부위를 눈으로 보이게 합니다.
- 칫솔질 시연과 실습: 거울을 보며 칫솔 각도, 힘, 움직임을 직접 따라 해 봅니다.
- 보조 도구 안내: 치실, 치간칫솔, 혀 세정기 등의 사용법을 알려 줍니다.
- 재평가: 다음 방문 때 다시 착색해 개선 정도를 확인합니다.
대표적인 칫솔질 방법
| 방법 | 특징 | 주로 권하는 경우 |
|---|---|---|
| 회전법 | 칫솔을 잇몸 쪽에서 치아 쪽으로 쓸어내림 | 일반 성인, 기본 칫솔질 |
| 바스법(변형 바스법) | 칫솔모를 잇몸 경계에 약 45도로 대고 짧게 진동 | 잇몸 염증, 치주질환 관리 |
| 폰즈법(묘원법) | 치아 면에 큰 원을 그리듯 닦음 | 손놀림이 서툰 어린이 |
| 차터스법 | 칫솔모를 치아 씹는 면 쪽으로 향하게 해 진동 | 치아 사이가 넓거나 보철물·교정 장치가 있는 경우 |
어떤 방법이 맞는지는 잇몸 상태, 나이, 손 사용 능력에 따라 달라지므로 치과에서 상담 후 정하는 것이 좋습니다.
알아 두면 좋은 점
- 칫솔질은 세게 문지를수록 좋은 것이 아닙니다. 과도한 힘은 치경부 마모나 잇몸 퇴축의 원인이 될 수 있습니다.
- 칫솔만으로는 치아 사이 세균막을 충분히 제거하기 어려워 치실이나 치간칫솔을 함께 쓰는 것이 권장됩니다.
- 스케일링, 치주 치료, 교정 치료, 임플란트 시술 전후에 TBI를 함께 받으면 치료 결과를 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 한 번의 교육으로 습관이 바뀌기 어려우므로 정기 검진 때 반복해서 점검받는 것이 좋습니다.
- 교육 비용이나 건강보험 적용 여부는 진료 내용에 따라 다를 수 있으니 최신 기준은 건강보험심사평가원·치과에서 확인하시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
- 치과에서 TBI를 받으면 착색제로 이가 빨갛게 되는데 괜찮나요?
- 착색제는 치아 표면의 세균막에 일시적으로 물드는 약제로, 칫솔질과 입 헹굼으로 대부분 지워집니다. 잘 닦이지 않는 부위를 눈으로 확인하기 위한 것이며, 입술이나 잇몸에 묻은 색도 일반적으로 시간이 지나면 사라집니다.
- 잇몸에서 피가 나는데 칫솔질을 살살 해야 하나요, 더 꼼꼼히 해야 하나요?
- 칫솔질 중 피가 나는 것은 경우에 따라 잇몸 염증의 신호일 수 있어, 아프다고 닦지 않으면 세균막이 쌓여 더 악화될 수 있습니다. 부드러운 칫솔로 잇몸 경계를 꼼꼼히 닦되 세게 문지르지 않는 것이 중요하며, 출혈이 계속되면 치과에서 검진과 칫솔질 교육을 받아 보는 것이 좋습니다.
