치실

치실이란?

치실은 칫솔모가 닿기 어려운 치아와 치아 사이, 잇몸 경계 부위의 치태(플라크)와 음식물 찌꺼기를 제거하는 가느다란 실 형태의 구강위생용품입니다. 칫솔질만으로는 치아 인접면을 충분히 닦기 어렵기 때문에, 치실은 충치와 치은염, 치주염을 예방하는 데 중요한 보조 도구로 쓰입니다.

종류

치실은 형태와 재질에 따라 여러 가지가 있으며, 치아 사이 간격과 손 사용의 편의성에 따라 고를 수 있습니다.

치아 사이가 넓거나 잇몸이 내려간 경우에는 치간칫솔이 더 효과적일 수 있으므로, 치과에서 자신에게 맞는 도구를 상담받는 것이 좋습니다.

사용 방법

• 롤형 치실은 약 30~40cm 정도 끊어 양손 가운뎃손가락에 감고, 엄지와 검지로 짧게 잡습니다.
• 치아 사이에 앞뒤로 살살 톱질하듯 밀어 넣습니다. 위에서 세게 눌러 넣으면 잇몸에 상처가 날 수 있습니다.
• 실을 치아 한쪽 면에 C자 모양으로 감싸고 잇몸 경계 바로 아래까지 부드럽게 넣었다가 위아래로 쓸어 올립니다.
• 같은 사이의 반대쪽 치아 면도 같은 방법으로 닦고, 다음 치아로 넘어갈 때는 깨끗한 부분의 실을 사용합니다.
• 가장 안쪽 어금니의 뒷면도 빠뜨리지 않도록 합니다.

관리와 주의사항

• 일반적으로 하루 한 번 이상, 특히 잠자기 전 칫솔질과 함께 사용하는 것이 권장됩니다.
• 처음 사용할 때나 잇몸에 염증이 있을 때는 피가 날 수 있습니다. 올바른 방법으로 꾸준히 사용하면 경우에 따라 출혈이 줄어들기도 하지만, 출혈이 계속되거나 잇몸이 붓고 아프다면 치주 질환의 신호일 수 있으므로 치과 진료를 받아 보세요.
• 치실이 특정 부위에서 자주 걸리거나 끊어진다면 충치나 보철물의 문제일 수 있어 치과 검진이 필요합니다.
• 치실은 위생을 위해 재사용하지 않는 것이 좋습니다.
• 치실은 칫솔질을 대신하는 것이 아니라 보완하는 도구이므로, 정기적인 치과 검진과 스케일링을 함께 받는 것이 바람직합니다.