레몬 먹고 이 시림

레몬 먹고 이 시림이란?

레몬 먹고 이 시림은 레몬, 식초, 탄산음료처럼 산성이 강한 음식을 먹은 뒤 이가 찌릿하거나 시큰하게 느껴지는 증상입니다. 보통 몇 초 안에 사라지는 짧은 통증이며, 치아 바깥층이 약해졌거나 안쪽의 상아질이 드러났다는 신호일 수 있습니다.

원인

치아는 단단한 법랑질이 겉을 덮고 있고, 그 안의 상아질에는 신경 쪽으로 이어지는 아주 가는 관(상아세관)이 있습니다. 상아질이 드러나면 자극이 이 관 속 액체를 움직여 신경에 전달되면서 시림이 생깁니다.

• 치아 침식: 산이 법랑질 표면을 녹여 얇게 만듭니다.
• 잇몸 퇴축: 잇몸이 내려가 뿌리 쪽 상아질이 노출됩니다.
• 치경부 마모: 세게 칫솔질하면 치아 목 부분이 패입니다.
• 산이 상아세관 입구를 덮고 있던 막을 녹여 관이 더 열리기도 합니다.

비슷한 증상과의 구분

자극이 없어도 아프거나 통증이 오래 지속되면 신경 염증 등 다른 원인일 수 있어 진찰이 필요합니다.

관리와 주의사항

• 산성 음식은 한 번에 먹고, 오래 입에 머금거나 조금씩 자주 먹지 않습니다.
• 먹은 뒤에는 물로 입을 헹굽니다. 산에 약해진 표면이 닳을 수 있어 칫솔질은 일반적으로 30분~1시간 정도 지난 뒤 하는 것이 권장됩니다.
• 산성 음료는 빨대를 쓰면 치아에 닿는 양을 줄일 수 있습니다.
• 부드러운 칫솔로 힘을 빼고 닦으며, 시린이 치약이나 불소 치약을 꾸준히 사용합니다.
• 증상이 계속되면 치과에서 불소 도포, 시린 부위 코팅, 패인 부위 레진 충전 등을 경우에 따라 받을 수 있습니다.

시림이 점점 심해지거나 한 치아만 유독 아프다면 충치·균열 여부를 확인하기 위해 치과 진료를 받아 보시기 바랍니다.