베이킹소다 양치

베이킹소다 양치란?

베이킹소다 양치는 식품용 탄산수소나트륨(베이킹소다) 가루를 물에 개어 칫솔에 묻혀 이를 닦는 민간 미백법입니다. 치아 표면에 붙은 착색을 덜어 내는 효과가 일부 있지만, 치아 고유의 색을 바꾸는 전문 미백과는 원리가 다릅니다.

작용 원리와 효과

베이킹소다는 입자가 비교적 부드러운 연마제이면서 약한 알칼리성을 띱니다. 그래서 다음과 같은 작용을 합니다.

• 커피·차·담배 등으로 생긴 외인성 착색을 문질러 덜어 냄
• 입안의 산을 일시적으로 중화하는 데 도움
• 일부 치약에 성분으로 들어가 세정 보조 역할

반면 노화, 약물, 신경 손상 등으로 치아 속부터 변한 내인성 변색에는 효과가 거의 없고, 크라운·레진 같은 보철물 색도 바뀌지 않습니다.

한계와 위험

• 베이킹소다 가루만으로는 불소가 없어 충치 예방 효과를 기대하기 어렵습니다.
• 너무 자주, 세게 문지르면 법랑질이 얇아진 부위나 드러난 뿌리 면이 마모되어 시린 이가 생길 수 있습니다.
• 인터넷에 알려진 레몬즙·식초와 섞는 방법은 산이 법랑질을 약하게 만든 상태에서 문지르게 되어 치아 손상 위험이 커집니다.
• 맛이 짜고 거칠어 잇몸이 예민한 사람은 불편할 수 있습니다.

관리와 주의사항

• 사용한다면 가끔, 부드러운 칫솔로 가볍게 닦고 평소에는 불소 치약으로 양치하는 것이 일반적으로 권장됩니다.
• 산성 재료와 섞지 말고, 가루를 그대로 세게 문지르지 않습니다.
• 치아가 시리거나 잇몸이 내려간 경우, 교정 장치·보철물이 있는 경우에는 먼저 치과와 상의하는 것이 좋습니다.
• 착색이 심하거나 색이 고르지 않다면 충치·신경 문제 등 원인이 있을 수 있으므로 치과 검진을 받아 원인에 맞는 방법을 선택하세요.