시린 이

시린 이란?

시린 이는 찬 음식, 뜨거운 음료, 단 음식, 칫솔질, 찬 바람 같은 자극이 닿을 때 치아가 순간적으로 시큰하거나 찌릿하게 아픈 증상입니다. 의학적으로는 상아질 과민증이라고 부르는 경우가 많으며, 자극이 사라지면 통증도 곧 가라앉는 것이 특징입니다.

원인

치아 바깥은 단단한 법랑질과 잇몸 아래의 백악질이 감싸고 있고, 그 안쪽에는 미세한 관(상아세관)이 많은 상아질이 있습니다. 이 보호층이 닳거나 잇몸이 내려가 상아질이 드러나면, 자극이 상아세관 속 액체를 움직여 신경에 전달되면서 시린 느낌이 생깁니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

• 잇몸 퇴축: 잇몸병이나 나이, 잘못된 칫솔질로 잇몸이 내려가 뿌리가 드러남
• 치경부 마모: 옆으로 세게 문지르는 칫솔질로 치아 목 부분이 패임
• 치아 부식: 탄산음료, 산성 음식, 위산 역류 등으로 법랑질이 녹음
• 이갈이·이 악물기: 치아가 닳거나 미세한 금이 생김
• 충치·치아 균열: 시린 이와 비슷한 증상을 일으킬 수 있음
• 치과 치료 후: 스케일링, 미백, 충전 치료 뒤 일시적으로 시릴 수 있음

치료 방법

원인과 정도에 따라 치료가 달라지므로 먼저 치과에서 충치나 균열 등 다른 질환이 아닌지 확인하는 것이 중요합니다.

시린 이용 치약은 일반적으로 꾸준히 몇 주 이상 사용해야 효과를 느낄 수 있습니다.

관리와 주의사항

• 부드러운 칫솔로 잇몸에서 치아 쪽으로 쓸어내리듯 닦고, 옆으로 세게 문지르지 않습니다.
• 산성 음식이나 탄산음료를 먹은 직후에는 바로 양치하기보다 물로 헹군 뒤 시간을 두고 닦는 것이 좋습니다.
• 이갈이가 있다면 치과에서 마우스가드 사용을 상담해 보세요.
• 정기적인 검진과 스케일링으로 잇몸병을 예방합니다.
• 통증이 자극 없이도 계속되거나, 오래 지속되거나, 씹을 때 아프다면 충치나 신경 염증의 신호일 수 있으므로 치과 진료를 받아야 합니다.