혀클리너

혀클리너란?

혀클리너는 혀 표면에 쌓인 설태(백태)를 긁어내거나 닦아 내는 구강 위생 도구입니다. 칫솔질만으로는 잘 지워지지 않는 혀 뒤쪽의 세균막, 음식물 찌꺼기, 떨어져 나온 세포를 줄여 입냄새 관리와 구강 청결에 도움을 줍니다.

구조와 종류

혀 표면에는 설유두라는 작은 돌기가 많아 그 사이에 세균과 찌꺼기가 끼기 쉽습니다. 혀클리너는 이 표면을 넓게 쓸어 낼 수 있도록 납작하거나 둥근 고리 모양으로 만들어집니다.

재질은 플라스틱, 실리콘, 금속 등 다양하며, 일반적으로 본인이 구역질을 덜 느끼고 편하게 쓸 수 있는 형태를 고르는 것이 좋습니다.

사용 방법

• 거울을 보며 혀를 앞으로 길게 내밉니다.
• 혀클리너를 혀의 안쪽(뒤쪽)에 가볍게 대고, 안쪽에서 바깥쪽으로 한 방향으로 당기듯 쓸어 냅니다.
• 한 번 쓸 때마다 물로 헹구고, 몇 차례 반복합니다.
• 힘을 세게 주지 말고, 숨을 잠시 참거나 내쉬면 구역 반사를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 사용 후 도구를 깨끗이 씻어 건조한 곳에 보관합니다.

보통 하루 1~2회, 칫솔질과 함께 사용하는 경우가 많습니다.

알아 두면 좋은 점

• 혀클리너는 칫솔질과 치실·치간칫솔 사용을 대신하지 않으며, 보조 도구로 함께 쓰는 것이 바람직합니다.
• 너무 강하게 자주 긁으면 혀 점막이 자극되어 따갑거나 상처가 날 수 있습니다.
• 날이 닳거나 변형되면 교체합니다.
• 설태를 꾸준히 관리해도 입냄새가 계속되면 치주질환, 충치, 구강건조증, 편도·코 질환 등 다른 원인이 있을 수 있으므로 치과 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.
• 혀에 잘 지워지지 않는 하얀·붉은 반점, 궤양, 통증이 있으면 억지로 긁지 말고 치과나 구강내과에서 확인받으세요.