생리 전 잇몸 붓기

생리 전 잇몸 붓기란?

생리 전 잇몸 붓기는 월경 전후에 여성호르몬 수치가 달라지면서 잇몸이 붓거나 붉어지고 쉽게 피가 나는 현상입니다. 치의학에서는 월경성 치은염(menstrual gingivitis)이라고도 부르며, 호르몬 변화와 관련된 치은염의 한 형태로 분류합니다. 일반적으로 월경이 시작되거나 끝나면 증상이 가라앉는 경우가 많습니다.

원인

월경 주기 중 배란 이후부터 월경 직전까지는 프로게스테론과 에스트로겐 같은 여성호르몬의 영향이 커집니다. 이 호르몬들은 잇몸의 혈관을 넓히고 혈관 벽의 투과성을 높여 잇몸 조직이 붓기 쉬운 상태를 만듭니다. 또한 치태(플라크)에 대한 잇몸의 염증 반응을 더 민감하게 만듭니다.

중요한 점은 호르몬만으로 잇몸병이 생기는 것이 아니라는 것입니다. 잇몸 주변에 이미 치태나 치석이 쌓여 있을 때 호르몬 변화가 염증을 더 두드러지게 만드는 것으로 이해됩니다. 그래서 평소 구강 위생이 좋은 사람은 증상이 거의 없거나 가볍게 지나가기도 합니다.

증상

• 잇몸이 평소보다 붉고 부어 보임
• 양치하거나 치실을 쓸 때 피가 남
• 잇몸이 예민하거나 약간 욱신거림
• 경우에 따라 입안이 헐거나 입 냄새가 심해짐

관리와 주의사항

• 올바른 칫솔질: 잇몸과 치아 경계 부위를 부드럽게 꼼꼼히 닦습니다. 피가 난다고 양치를 피하면 치태가 더 쌓여 염증이 심해질 수 있습니다.
• 치실·치간칫솔 사용: 칫솔이 닿지 않는 치아 사이의 치태를 제거합니다.
• 정기 검진과 스케일링: 치석은 칫솔질로 없어지지 않으므로 치과에서 주기적으로 제거하는 것이 좋습니다.
• 월경 주기 기록: 증상이 반복되는 시기를 알아 두면 그 무렵 더 신경 써서 관리할 수 있습니다.

월경이 끝난 뒤에도 붓기나 출혈이 계속되거나, 잇몸이 내려가고 치아가 흔들리는 느낌이 있다면 단순한 호르몬 반응이 아닌 치주염 등 다른 원인일 수 있으므로 치과 진료를 받아 보는 것이 좋습니다.