폐구근
Jaw-closing muscles
입을 다무는 데 작용하는 저작근 무리
폐구근이란?
폐구근은 아래턱(하악)을 위로 끌어올려 입을 다물게 하는 근육 무리를 말합니다. 음식을 씹는 저작근 가운데 입을 닫는 힘을 내는 근육들이 여기에 속하며, 대표적으로 교근, 측두근, 내측익돌근이 있습니다. 이 근육들은 모두 삼차신경의 하악신경 가지로부터 신경 지배를 받습니다.
구조와 종류
폐구근은 머리뼈와 아래턱뼈를 연결하고 있으며, 수축하면 아래턱이 위턱 쪽으로 올라가 윗니와 아랫니가 맞물립니다. 세 근육은 위치와 방향이 달라 서로 협력하며 턱을 움직입니다.
| 근육 | 위치 | 주요 작용 |
|---|---|---|
| 교근 | 광대뼈(관골궁)에서 아래턱 모서리 바깥면 | 아래턱을 강하게 올려 어금니로 꽉 무는 힘을 냄 |
| 측두근 | 관자놀이 부위에서 아래턱의 근육돌기 | 아래턱을 올리고, 뒤쪽 섬유는 턱을 뒤로 당김 |
| 내측익돌근 | 머리뼈 안쪽 익돌판에서 아래턱 모서리 안쪽면 | 아래턱을 올리고 앞·옆 움직임을 도움 |
개구근과의 관계
입을 벌리는 데에는 외측익돌근과 목 앞쪽의 설골상근 등이 주로 작용합니다. 폐구근과 개구근이 균형 있게 움직여야 씹기, 말하기, 삼키기가 자연스럽게 이루어집니다.
기능
- 음식을 자르고 으깨는 저작력을 만들어 냅니다.
- 침을 삼키거나 말할 때 아래턱의 위치를 안정적으로 유지합니다.
- 측두근과 내측익돌근은 턱을 옆이나 뒤로 움직여 맷돌처럼 가는 동작에도 관여합니다.
알아 두면 좋은 점
- 잠잘 때 이를 가는 이갈이나 낮에 이를 꽉 무는 습관이 있으면 폐구근이 과도하게 긴장하여 턱 근육 통증, 두통, 아침 턱 뻐근함이 나타날 수 있습니다.
- 교근이 반복적으로 강하게 사용되면 경우에 따라 근육이 두꺼워져 얼굴 아래쪽이 각져 보이기도 합니다.
- 폐구근의 과긴장은 턱관절장애와 관련될 수 있으며, 일반적으로 습관 교정, 온찜질, 스트레칭, 교합안정장치(스플린트) 등이 고려됩니다.
- 입이 잘 벌어지지 않거나 턱 주변 통증이 오래가면 자가 판단보다는 치과에서 원인을 확인하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
- 이를 꽉 무는 습관 때문에 볼 근육이 아픈데 폐구근 때문인가요?
- 이를 꽉 물면 교근과 측두근 같은 폐구근이 계속 수축해 근육 피로와 통증이 생길 수 있습니다. 다만 턱관절 자체의 문제나 치아 문제 등 다른 원인도 있을 수 있으므로 증상이 지속되면 치과 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.
- 관자놀이가 아픈 것도 턱 근육과 관련이 있나요?
- 관자놀이 부위에는 입을 다무는 근육인 측두근이 있어, 이갈이나 이 악물기로 이 근육이 긴장하면 관자놀이 통증이나 두통처럼 느껴질 수 있습니다. 두통의 원인은 다양하므로 턱 증상과 함께 나타난다면 치과에서 상담해 보는 것이 도움이 됩니다.
