교근
Masseter muscle
턱을 닫는 대표적 씹기 근육
교근이란?
교근은 광대뼈 부위에서 시작해 아래턱뼈 바깥면에 붙어, 아래턱을 들어 올려 입을 다물고 음식을 씹게 하는 대표적인 씹기 근육(저작근)이다. 어금니를 꽉 깨물 때 귀 앞 아래쪽 턱 모서리 부근에서 단단하게 만져지는 근육이 바로 교근이다.
구조와 위치
교근은 얼굴 양옆에 하나씩 있으며, 일반적으로 두 부분으로 나뉜다.
- 얕은 부분(천부): 광대뼈 아래 모서리에서 시작해 비스듬히 아래 뒤쪽으로 내려가 하악각(턱 모서리) 바깥면에 붙는다.
- 깊은 부분(심부): 광대활 안쪽과 뒤쪽에서 시작해 거의 수직으로 내려가 하악지(턱뼈 뒤쪽 세로 부분) 바깥면 위쪽에 붙는다.
- 신경: 삼차신경의 아래턱 가지(하악신경)에서 나온 교근신경이 움직임을 조절한다.
다른 씹기 근육과의 비교
씹는 동작은 교근 혼자가 아니라 여러 근육이 함께 만들어 낸다.
| 근육 | 위치 | 주된 역할 |
|---|---|---|
| 교근 | 턱 모서리 바깥쪽 | 입 다물기, 강하게 씹기 |
| 측두근 | 관자놀이 | 입 다물기, 턱을 뒤로 당기기 |
| 내측익돌근 | 턱뼈 안쪽 | 입 다물기, 좌우로 갈기 |
| 외측익돌근 | 턱관절 앞 깊은 곳 | 입 벌리기, 턱 내밀기·좌우 운동 |
알아 두면 좋은 점
- 이갈이·이 악물기가 습관적으로 반복되면 교근이 과도하게 쓰여 커지는 교근 비대가 생길 수 있고, 이 경우 턱선이 각져 보이기도 한다.
- 교근이 지나치게 긴장하면 턱 주변 통증, 두통, 입 벌리기 어려움이 나타날 수 있으며, 이는 턱관절 장애(측두하악장애)의 근육성 원인과 관련되는 경우가 많다.
- 치과에서는 증상에 따라 교합안정장치(스플린트), 온찜질·스트레칭 같은 물리요법, 습관 교정 등을 고려하며, 경우에 따라 보툴리눔 독소 주사가 쓰이기도 한다. 적합한 방법은 진찰 후 결정된다.
- 사랑니 발치나 염증 후 교근이 붓거나 경련하면 일시적으로 입이 잘 벌어지지 않는 개구 제한이 생길 수 있다.
- 턱 통증이나 딱딱 소리, 아침에 턱이 뻐근한 증상이 계속되면 치과에서 원인을 확인받는 것이 좋다.
자주 묻는 질문
- 이를 꽉 깨물면 턱 옆이 튀어나오는데 정상인가요?
- 어금니를 깨물 때 턱 모서리에서 단단하게 솟는 것은 교근이 수축하는 정상적인 모습입니다. 다만 평소에도 한쪽이 유난히 크거나 통증, 뻐근함이 함께 있다면 이갈이나 이 악물기와 관련된 교근 비대일 수 있으니 치과 진찰을 받아 보는 것이 좋습니다.
- 교근 때문에 턱이 아플 때 집에서 할 수 있는 관리가 있나요?
- 일반적으로 딱딱하거나 질긴 음식과 껌 씹기를 줄이고, 낮에 이를 악무는 습관을 의식적으로 멈추며, 따뜻한 찜질과 가벼운 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 통증이 계속되거나 입 벌리기가 어려워지면 턱관절 장애 가능성이 있으므로 치과에서 원인을 확인하세요.
