혀 거상

혀 거상이란?

혀 거상은 혀의 끝이나 몸통, 뒷부분을 입천장(구개) 쪽으로 들어 올리는 동작입니다. 음식을 삼키고 말소리를 만들며 혀의 쉬는 자세를 유지하는 데 꼭 필요한 기본 움직임이며, 영어로는 tongue elevation이라고 합니다.

관여하는 근육과 신경

혀는 모양을 바꾸는 내재근과 위치를 옮기는 외재근이 함께 작용해 움직입니다. 혀 거상에는 주로 다음 근육이 관여합니다.

이 가운데 혀 근육 대부분은 혀밑신경의 지배를 받으며, 입천장혀근은 예외적으로 미주신경 계열의 지배를 받습니다.

혀 거상이 쓰이는 경우

• 삼킴: 혀끝이 앞니 뒤쪽 입천장에 닿은 뒤 혀가 앞에서 뒤로 차례로 들리며 음식물을 목 쪽으로 밀어 넣습니다.
• 발음: ㄴ·ㄷ·ㅌ·ㄹ 같은 소리는 혀끝이, ㄱ·ㅋ 같은 소리는 혀 뒷부분이 입천장에 닿아야 정확하게 납니다.
• 혀의 쉬는 자세: 일반적으로 입을 다물고 있을 때 혀가 입천장 쪽에 가볍게 붙어 있는 것이 바람직한 자세로 여겨집니다.
• 치과 검사: 치과에서는 혀를 들어 올리게 하여 혀 아랫면, 입안바닥, 침샘관 입구 등을 살펴봅니다.

알아 두면 좋은 점

• 설소대 단축증이 있으면 혀 밑의 띠가 짧아 혀를 충분히 들어 올리기 어려울 수 있고, 경우에 따라 수유나 발음에 영향을 줄 수 있습니다.
• 혀가 입천장으로 잘 올라가지 않고 앞니 사이로 밀려 나오는 혀 내밀기 습관은 앞니가 벌어지는 개방교합 등과 관련될 수 있어, 교정 치료 시 함께 평가하기도 합니다.
• 혀의 움직임과 자세를 훈련하는 구강근기능 치료가 필요에 따라 교정 치료와 병행되기도 합니다.
• 혀가 잘 들리지 않거나 들어 올릴 때 통증, 혀 아랫면의 혹·궤양이 있다면 자가 판단보다 치과나 관련 진료과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.