당뇨병 전단계

당뇨병 전단계란?

당뇨병 전단계는 혈당이 정상 범위보다 높지만 아직 당뇨병 진단 기준에는 이르지 않은 상태입니다. 영어로는 Prediabetes라고 하며, 흔히 '전당뇨'라고도 부릅니다. 대부분 자각 증상이 없어 건강검진 혈액검사에서 처음 발견되는 경우가 많습니다. 생활 습관을 관리하지 않으면 당뇨병으로 진행할 위험이 높아지므로 주의가 필요한 단계입니다.

진단 기준

당뇨병 전단계는 혈액검사로 판단하며, 아래 기준 가운데 하나에 해당하면 의심할 수 있습니다. 공복혈당이 높은 경우를 공복혈당장애, 포도당을 마신 뒤 혈당이 높은 경우를 내당능장애라고 합니다. 최종 진단은 의사가 검사 결과를 종합해 내립니다.

원인과 위험 요인

주된 원인은 몸이 인슐린에 잘 반응하지 못하는 인슐린 저항성과 인슐린 분비 능력의 저하입니다. 다음과 같은 경우 위험이 커질 수 있습니다.

• 과체중, 특히 복부 비만
• 운동 부족과 고열량·고당분 식습관
• 당뇨병 가족력, 고혈압, 이상지질혈증
• 나이 증가, 임신성 당뇨병 경험

구강 건강과의 관계

혈당이 높으면 잇몸 조직의 염증 반응이 커지고 회복력이 떨어질 수 있어 치주염이 생기거나 악화되기 쉽습니다. 반대로 잇몸 염증이 오래 지속되면 혈당 조절에 불리하게 작용할 수 있어, 두 질환은 서로 영향을 주고받는 관계로 알려져 있습니다. 당뇨병 전단계에서도 잇몸 출혈, 입마름, 잦은 잇몸 붓기 등이 나타날 수 있습니다.

관리와 주의사항

• 체중 조절, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사가 가장 기본적인 관리 방법이며, 일반적으로 당뇨병으로의 진행을 늦추거나 정상 혈당으로 돌아가는 데 도움이 됩니다.
• 내과 등에서 정기적으로 혈당과 당화혈색소를 확인합니다.
• 하루 2~3회 꼼꼼한 칫솔질과 치실·치간칫솔 사용으로 잇몸을 관리하고, 정기적인 치과 검진과 스케일링을 받는 것이 좋습니다.
• 발치, 임플란트 등 치과 치료 전에는 혈당 상태를 치과에 알려 주세요. 잇몸 출혈이나 붓기가 반복된다면 치과 진료를 받아 보시기 바랍니다.