차터스법
Charters Technique
칫솔모를 교합면 쪽으로 향해 진동하는 칫솔질법
차터스법이란?
차터스법은 칫솔모 끝을 잇몸 쪽이 아닌 씹는 면(교합면) 쪽으로 향하게 하고, 치아 장축에 약 45도 각도로 대어 제자리에서 작게 진동시키는 칫솔질 방법입니다. 칫솔모를 치아 사이 공간(치간)으로 밀어 넣어 닦으면서 잇몸을 부드럽게 마사지하는 것이 특징입니다.
방법과 과정
- 칫솔모 끝이 교합면(앞니는 절단면) 쪽을 향하도록 칫솔을 잡습니다.
- 칫솔모 옆면을 잇몸 가장자리 근처에 두고 치아에 약 45도로 기울입니다.
- 칫솔모가 치아 사이로 들어가도록 가볍게 누른 뒤, 제자리에서 짧게 진동하거나 작은 원을 그립니다.
- 한 부위를 여러 번 반복한 다음 옆 부위로 옮겨 가며 닦습니다.
- 씹는 면은 칫솔모를 수직으로 대고 앞뒤로 닦습니다.
다른 칫솔질법과 비교
| 칫솔질법 | 칫솔모 방향 | 주요 목적 |
|---|---|---|
| 차터스법 | 교합면 쪽 | 치간 세정, 잇몸 마사지 |
| 바스법 | 치근(뿌리) 쪽, 잇몸 틈 | 잇몸 경계부 치태 제거 |
| 스틸만법 | 치근 쪽, 잇몸 위 | 잇몸 마사지 |
| 회전법 | 치근 쪽에서 교합면으로 굴림 | 일반적인 치면 세정 |
사용하는 경우
일반적으로 다음과 같은 상황에서 권장됩니다.
- 잇몸이 내려가 치아 사이 공간이 넓어진 경우
- 잇몸 수술(치주 수술) 후 회복 중인 경우
- 교정 장치나 고정성 브릿지가 있어 치아 사이를 닦기 어려운 경우
- 잇몸 마사지가 필요한 경우
반면 칫솔모가 잇몸 틈(치은열구) 안쪽으로 향하지 않기 때문에 잇몸 경계부의 치태 제거 효과는 상대적으로 제한적이며, 손목 동작이 익숙하지 않으면 정확하게 하기 어렵다는 단점이 있습니다.
관리와 주의사항
- 힘을 세게 주면 잇몸이 상할 수 있으므로 부드러운 칫솔모로 가볍게 진동합니다.
- 잇몸 경계부 관리를 위해 경우에 따라 바스법이나 치간칫솔, 치실을 함께 사용합니다.
- 처음에는 동작이 어려울 수 있으므로 치과에서 칫솔질 교육을 받고 자신에게 맞는 방법인지 확인하는 것이 좋습니다.
- 칫솔질 중 출혈이나 통증이 계속되면 치과 진료를 받아 보시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
- 차터스법과 바스법 중 어떤 칫솔질이 더 좋나요?
- 두 방법은 목적이 다릅니다. 바스법은 잇몸 경계부의 치태 제거에, 차터스법은 넓어진 치아 사이 공간 세정과 잇몸 마사지에 적합합니다. 구강 상태에 따라 알맞은 방법이 달라지므로 치과에서 상담받는 것이 좋습니다.
- 교정 중인데 차터스법으로 닦아도 되나요?
- 차터스법은 칫솔모를 교합면 쪽으로 향하게 해 장치 주변과 치아 사이를 닦는 데 도움이 되어 교정 환자에게 권장되기도 합니다. 다만 장치 구조에 따라 치간칫솔이나 교정용 칫솔을 함께 쓰는 것이 일반적이며, 구체적인 방법은 담당 치과에서 안내받으세요.
