씹을 때 턱 아픔
Masticatory jaw pain
음식을 씹을 때 턱관절·근육에 생기는 통증
씹을 때 턱 아픔이란?
씹을 때 턱 아픔은 음식을 씹거나 입을 벌렸다 다물 때 턱관절이나 턱을 움직이는 근육(저작근) 주변에 통증이 생기는 증상입니다. 귀 앞쪽, 관자놀이, 볼 부위가 뻐근하거나 쑤시는 느낌으로 나타납니다. 하나의 병명이라기보다 여러 원인에서 생길 수 있는 증상입니다.
주요 원인
씹는 동작에는 아래턱뼈, 턱관절, 관절 사이의 관절원판, 그리고 깨물근·관자근 같은 저작근이 함께 움직입니다. 어느 부위에 문제가 있느냐에 따라 통증 양상이 달라집니다.
| 원인 | 특징 | 흔한 동반 증상 |
|---|---|---|
| 저작근 통증 | 근육의 과사용·긴장 | 볼·관자놀이 뻐근함, 아침에 심한 통증 |
| 관절원판 변위 | 원판의 위치 이상 | 딸깍 소리, 입 벌리기 어려움 |
| 턱관절 염증·퇴행성 변화 | 관절 표면의 변화 | 귀 앞 통증, 사각거리는 소리 |
| 치아 원인 | 충치, 치아 균열, 잇몸 염증, 사랑니 | 특정 치아로 씹을 때 찌릿함 |
이 밖에 이갈이와 이악물기, 딱딱하거나 질긴 음식, 한쪽으로만 씹는 습관, 스트레스, 턱 외상 등이 영향을 줄 수 있습니다. 드물게 귀, 부비동, 침샘 문제가 턱 통증처럼 느껴지기도 합니다.
진단과 치료 방법
치과에서는 통증 위치와 시기를 묻고, 근육과 관절을 눌러 보며, 입이 벌어지는 범위와 소리를 확인합니다. 필요하면 파노라마 방사선 사진, CT, MRI 등으로 관절과 치아 상태를 살펴봅니다.
- 보존적 치료: 턱 휴식, 부드러운 음식, 찜질, 자세·습관 교정
- 약물 치료: 의사 판단에 따라 소염진통제나 근이완제 처방
- 교합안정장치: 주로 밤에 끼워 이갈이·이악물기 부담을 줄이는 장치
- 물리치료: 근육 이완, 운동 요법 등
- 원인 치료: 충치나 치아 균열 등이 원인이면 해당 치아 치료
일반적으로 보존적 치료로 호전되는 경우가 많고, 수술은 경우에 따라 제한적으로 고려됩니다.
관리와 주의사항
- 통증이 있을 때는 오징어, 껌, 견과류처럼 딱딱하거나 질긴 음식을 피합니다.
- 하품하거나 크게 웃을 때 입을 지나치게 벌리지 않도록 합니다.
- 평소 위아래 치아가 닿지 않게 힘을 빼는 습관을 들입니다.
- 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세를 줄입니다.
- 통증이 2주 이상 지속되거나, 입이 잘 벌어지지 않거나, 턱이 걸리는 느낌, 붓기·열이 동반되면 치과 진료를 받는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
- 한쪽으로만 씹었더니 턱이 아픈데 괜찮아질까요?
- 한쪽으로만 오래 씹으면 그쪽 근육과 관절에 부담이 쌓여 통증이 생길 수 있습니다. 양쪽으로 고르게 씹고 부드러운 음식으로 며칠 쉬면 나아지는 경우가 많습니다. 다만 한쪽으로만 씹게 된 이유가 반대쪽 치아 통증이라면 치과에서 원인 치아를 확인해야 합니다.
- 씹을 때 턱이 아프면 어느 진료과에 가야 하나요?
- 치과에서 진료를 받을 수 있으며, 턱관절과 근육 통증은 주로 구강내과에서 전문적으로 다룹니다. 치아 문제인지 턱관절 문제인지 구분하는 것이 중요하므로 먼저 치과 검진을 받아 보는 것이 좋습니다.
