50대, 입을 벌릴 때 턱에서 소리가 날 때

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 입을 벌리거나 다물 때 딸깍 하는 소리는 턱관절 안의 디스크(관절원판)가 제자리에서 약간 벗어났다가 돌아오며 날 수 있습니다.
• 사각사각, 모래 갈리는 소리는 관절면이 닳는 퇴행성 변화와 관련 있을 수 있어, 50대 이후에 비교적 흔하게 보고됩니다.
• 이갈이·이 악물기, 한쪽으로만 씹는 습관, 빠진 치아를 오래 두어 생긴 교합 변화, 스트레스 등이 턱관절장애의 흔한 원인으로 꼽힙니다.
• 소리만 나고 아프지 않다면 당장 큰 문제가 아닐 수 있지만, 통증·입 벌리기 어려움이 함께 있으면 확인이 필요합니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 오징어·질긴 고기·껌처럼 오래 씹어야 하는 음식은 줄이고, 양쪽으로 고르게 씹어 봅니다.
• 하품하거나 크게 웃을 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의합니다.
• 낮에 이를 꽉 무는지 수시로 살피고, 평소에는 윗니와 아랫니가 살짝 떨어진 상태를 유지합니다.
• 턱이 뻐근할 때는 따뜻한 찜질이 도움이 될 수 있습니다.
• 턱을 괴거나 엎드려 자는 자세는 피하는 것이 좋습니다.

치과에서 확인할 것

• 소리가 나는 시점과 쪽, 통증·입 벌림 정도를 진찰하고 필요하면 파노라마 X-ray나 CT, MRI로 관절 상태를 확인합니다.
• 빠진 치아나 맞지 않는 보철물 등 교합 문제가 있는지 살펴봅니다.
• 이갈이가 의심되면 스플린트(교합안정장치) 같은 치료를 상의할 수 있습니다.

이런 경우는 빨리 치과로

• 입이 갑자기 벌어지지 않거나 다물어지지 않을 때
• 소리와 함께 통증이 점점 심해지거나 씹기 어려울 때
• 턱 주위가 붓거나 열이 날 때