이갈이·이 악물기가 있을 때 치아교정

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 이갈이·이 악물기는 잠잘 때나 집중할 때 치아에 강한 힘을 반복해서 주는 습관으로, 교정 중에는 치아가 움직이는 시기라 평소보다 시리거나 욱신거림이 더 느껴질 수 있습니다.
• 강한 힘 때문에 브래킷이 떨어지거나 철사가 휘는 등 장치 파손이 잦아질 수 있고, 투명교정 장치는 닳거나 금이 갈 수 있습니다.
• 이미 치아가 많이 닳아 있거나 금이 간 경우, 교정 후 맞물림이 달라지면서 일부 치아에 힘이 몰릴 수 있어 치료 계획 단계에서 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
• 턱 주변 근육 통증, 입 벌릴 때 소리, 입이 잘 안 벌어지는 증상이 있다면 턱관절장애가 동반되었을 수 있습니다.
• 교정으로 맞물림이 정리되면서 증상이 나아지는 경우도 있지만, 이갈이 자체가 교정만으로 없어진다고 기대하기는 어렵습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 낮에 이를 꽉 물고 있지 않은지 수시로 확인하고, 입술은 닫되 위아래 치아는 살짝 떨어뜨린 상태를 의식해 보세요.
• 딱딱하거나 질긴 음식, 껌, 얼음 깨물기는 줄이는 것이 장치와 치아 보호에 도움이 됩니다.
• 턱 근육이 뻐근할 때는 따뜻한 찜질과 가벼운 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레스, 카페인, 음주, 수면 부족은 이갈이를 심하게 할 수 있어 생활 습관을 함께 점검해 보세요.

치과에서 확인할 것

• 치아 마모 정도, 금 간 치아, 잇몸과 치아 뿌리 상태
• 턱관절과 턱 근육 상태, 입 벌림 범위
• 교정 장치 종류 선택과 교정 중 이갈이 보호 방법(예: 교정 단계에 맞춘 장치 조정)
• 교정 후 유지장치와 이갈이 보호용 장치를 어떻게 함께 쓸지

이런 경우는 빨리 치과로

• 장치가 떨어지거나 철사가 볼·잇몸을 찌를 때
• 턱이 갑자기 잘 벌어지지 않거나 통증이 심해질 때
• 치아가 깨지거나 유난히 흔들릴 때