한 달 이상 턱에서 소리가 날 때 알아 둘 점

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 턱에서 나는 소리는 턱관절장애의 흔한 증상 중 하나일 수 있습니다.
• '딸깍' 하는 소리는 턱관절 안의 관절원판이 제자리에서 약간 벗어났다가 돌아오며 날 수 있고, '사각사각' 갈리는 소리는 관절 표면 변화와 관련될 수 있습니다.
• 이갈이, 이악물기, 한쪽으로만 씹는 습관, 턱 괴기, 스트레스로 인한 근육 긴장 등이 흔한 원인으로 꼽힙니다.
• 통증이나 입 벌림 제한 없이 소리만 나는 경우는 경과를 지켜보기도 하지만, 한 달 이상 계속된다면 상태를 한 번 확인해 두는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 딱딱하거나 질긴 음식, 껌, 크게 베어 무는 음식은 당분간 줄여 보세요.
• 하품하거나 크게 웃을 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 신경 써 보세요.
• 평소 위아래 치아가 닿지 않게 입술만 다물고 턱 힘을 빼는 습관을 들이면 도움이 될 수 있습니다.
• 턱 괴기, 엎드려 자기, 한쪽으로만 씹기를 피하고, 뻐근할 때는 따뜻한 찜질을 해 볼 수 있습니다.

치과에서 확인할 것

• 소리가 나는 쪽과 시점, 입을 벌릴 수 있는 범위, 턱 근육의 압통 여부
• 이갈이·이악물기 흔적(치아 마모 등)과 교합 상태
• 필요하면 방사선 사진이나 MRI 등으로 관절 상태 확인
• 상태에 따라 생활습관 조절, 물리치료, 교합안정장치(스플린트) 등을 고려할 수 있습니다.

이런 경우는 빨리 치과로

• 입이 갑자기 잘 벌어지지 않거나 다물어지지 않을 때
• 소리와 함께 통증이 심해지거나 귀 주변·두통으로 번질 때
• 씹을 때 위아래 치아가 맞물리는 느낌이 갑자기 달라졌을 때