한 달 이상 이어지는 턱관절 소리

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 턱에서 나는 소리는 턱관절 장애(측두하악관절 장애)의 흔한 증상 중 하나일 수 있습니다.
• '딱' 하는 소리는 관절 안의 관절원판(디스크)이 제자리에서 앞으로 밀렸다가 돌아올 때 날 수 있고, '사각사각' 하는 소리는 관절 표면이 닳거나 거칠어졌을 때 들릴 수 있습니다.
• 흔한 원인으로는 이갈이, 이 악물기, 한쪽으로만 씹는 습관, 딱딱하거나 질긴 음식, 턱 괴기, 스트레스, 교합 문제 등이 있습니다.
• 소리만 나고 통증이나 입 벌림 제한이 없다면 경과를 지켜보는 경우도 많지만, 한 달 이상 지속된다면 원인을 확인해 두는 것이 좋습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 오징어, 껌, 질긴 고기, 딱딱한 견과류처럼 턱에 부담을 주는 음식을 줄입니다.
• 하품하거나 크게 웃을 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의합니다.
• 낮에 이를 악물고 있지 않은지 의식하고, 쉴 때는 위아래 치아가 살짝 떨어진 상태를 유지합니다.
• 턱 괴기, 한쪽으로만 씹기, 엎드려 자기 같은 습관을 줄입니다.
• 턱 주변이 뻐근하면 따뜻한 찜질로 근육을 풀어 줄 수 있습니다.

치과에서 확인할 것

• 입 벌림 범위, 턱이 벌어지는 경로, 소리 나는 시점과 위치를 진찰합니다.
• 필요하면 파노라마 엑스레이, CT, MRI 등으로 관절 뼈와 관절원판 상태를 확인할 수 있습니다.
• 이갈이나 이 악물기가 의심되면 교합안정장치(스플린트) 같은 치료가 검토될 수 있습니다.

이런 경우는 빨리 치과로

• 입이 갑자기 잘 벌어지지 않거나 다물어지지 않을 때
• 소리와 함께 통증이 심해지거나 두통, 귀 주변 통증이 생길 때
• 씹을 때 위아래 치아가 맞물리는 느낌이 달라졌을 때