30대, 입안이 헐었을 때 알아 둘 점

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 아프타성 구내염: 가장 흔한 형태로, 둥글고 하얀(또는 노란) 궤양 주변이 붉게 보이며 음식이 닿으면 따끔할 수 있습니다. 피로, 수면 부족, 스트레스, 영양 불균형과 관련이 있는 경우가 많습니다.
• 외상성 궤양: 볼을 씹었거나 날카로운 치아, 깨진 보철물, 교정 장치 등에 반복적으로 쓸려 생길 수 있습니다.
• 바이러스 감염: 입술이나 입천장 주변에 작은 물집이 모여 생기면 헤르페스 같은 바이러스 감염일 수 있습니다.
• 드물게 전신 질환이나 다른 점막 질환의 신호일 수 있어, 오래가거나 자주 반복되면 확인이 필요합니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 맵고 짜고 뜨거운 음식, 신 과일, 술과 담배는 상처를 자극하므로 줄이는 것이 좋습니다.
• 부드러운 칫솔로 헌 곳을 피해 조심스럽게 양치하고, 자극이 적은 가글이나 미지근한 소금물로 입안을 헹궈 청결을 유지합니다.
• 충분한 수면과 수분 섭취, 규칙적인 식사로 몸의 회복을 돕습니다.
• 같은 자리가 계속 헐면 그 부위에 닿는 치아나 보철물이 있는지 살펴봅니다.

치과에서 확인할 것

• 헌 부위를 자극하는 날카로운 치아, 충전물, 보철물이 있는지
• 궤양의 모양·크기·위치로 보아 단순 구내염인지, 다른 점막 질환 가능성이 있는지
• 자주 반복된다면 전신 상태나 혈액 검사 등 추가 확인이 필요한지

이런 경우는 빨리 치과로

• 2주 이상 낫지 않거나 점점 커지는 경우
• 궤양이 딱딱하게 만져지거나 통증 없이 오래가는 경우
• 열이 나고 목·턱 아래 림프샘이 붓거나, 음식을 거의 삼키기 어려운 경우
• 한 번에 여러 개가 생기거나 한 달에도 몇 번씩 반복되는 경우