치과 공포가 있을 때 스케일링·잇몸치료 받기

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 치과 공포는 소리, 기구 진동, 과거의 아픈 경험, 통제할 수 없다는 느낌 등에서 생기는 경우가 많습니다. 많은 사람이 겪는 일이니 부끄러워하지 않아도 됩니다.
• 스케일링은 치석을 제거하는 비교적 짧은 처치이지만, 잇몸에 염증이 있으면 시리거나 피가 날 수 있어 더 무섭게 느껴질 수 있습니다.
• 무서워서 치료를 미루면 치은염이 치주염으로 진행해 치근활택술 같은 더 깊은 잇몸치료가 필요해질 수 있습니다. 오히려 일찍, 자주 받는 편이 매번 부담이 적을 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 하루 2~3번 꼼꼼한 칫솔질과 치실·치간칫솔 사용으로 치석이 쌓이는 속도를 늦출 수 있습니다.
• 진료 전날 충분히 자고, 카페인은 줄이는 것이 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.
• 진료 중에는 천천히 코로 숨을 들이쉬고 길게 내쉬는 호흡을 미리 연습해 두면 좋습니다.
• 이어폰으로 음악을 들어도 되는지 미리 물어보는 것도 방법입니다.

치과에서 확인할 것

• 예약할 때와 진료 시작 전에 치과가 무섭다는 사실을 먼저 알리세요. 설명을 들으며 진행하거나 쉬어 가는 속도로 조절할 수 있습니다.
• 아프면 손을 드는 등 멈춤 신호를 미리 정해 두면 통제감이 생겨 덜 불안할 수 있습니다.
• 시림이나 통증이 걱정되면 국소마취나 표면마취가 가능한지 상의할 수 있습니다.
• 잇몸치료가 필요한 경우 여러 번에 나눠 부위별로 진행할 수 있는지 확인해 보세요.
• 공포가 매우 심하다면 진정요법이 가능한 곳인지 문의해 볼 수 있습니다.