턱관절이 아플 때 알아 둘 점

지금 상황에서 생각해 볼 수 있는 것

• 턱관절 통증의 흔한 원인으로는 턱관절장애(측두하악장애)가 있습니다. 턱을 움직이는 근육이 긴장하거나 관절 안의 관절원판 위치에 문제가 생기면 통증, 소리, 입 벌리기 불편함이 나타날 수 있습니다.
• 이갈이나 낮 동안 무의식적으로 이를 악무는 습관, 스트레스, 한쪽으로만 씹는 습관, 턱을 괴는 자세 등이 영향을 줄 수 있습니다.
• 턱 주변 통증은 충치·치주염 같은 치아 문제나 귀, 두통 등 다른 원인에서 오는 경우도 있어 구분이 필요할 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 관리

• 딱딱하거나 질긴 음식(오징어, 견과류, 껌 등)은 잠시 피하고 부드러운 음식을 드세요.
• 하품하거나 크게 웃을 때 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의합니다.
• 아픈 부위에 따뜻한 찜질을 하면 근육 긴장이 풀리는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 평소 위아래 이가 닿지 않고 입술만 가볍게 다문 편안한 상태를 의식해 보세요.
• 턱 괴기, 엎드려 자기 같은 자세를 줄이는 것이 좋습니다.

치과에서 확인할 것

• 통증 부위, 입 벌어지는 정도, 턱에서 나는 소리, 씹을 때 불편함 등을 진찰하고 필요하면 X-ray나 CT, MRI 등 영상 검사를 할 수 있습니다.
• 원인에 따라 교합안정장치(스플린트), 물리치료, 약물치료, 생활습관 교정 등이 고려될 수 있습니다.
• 치아나 잇몸 문제로 인한 통증이 아닌지도 함께 확인합니다.

이런 경우는 빨리 치과로

• 갑자기 입이 벌어지지 않거나 반대로 다물어지지 않을 때
• 턱 주변이 붓고 열이 나거나, 넘어지거나 부딪힌 뒤 통증이 생겼을 때
• 통증이 점점 심해지거나 몇 주 이상 계속될 때